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부야베스

부야베스

프로방스 향신 해산물 스튜—사프란과 회향이 포인트인 마르세유식 수프.

글 Cookivara Kitchen
인분
4
준비
30분
조리
40분
난이도
보통

재료

  • 800g흰살생선 토막
  • 300g홍합 또는 새우
  • 1개회향 구근
  • 2개토마토
  • 한 꼬집사프란
  • 4컵생선 육수
  • 2큰술올리브유
  • 2쪽마늘

순서

  1. 1

    올리브유에 회향·마늘·양파를 부드럽게 볶고 토마토를 넣어 5분 조립니다.

  2. 2

    육수와 사프란·타임·월계수 잎을 넣고 15분 끓여 향을 우려 냅니다.

  3. 3

    단단한 생선부터 넣고 5분, 이어서 홍합·새우를 넣어 껍질이 열릴 때까지 끓입니다.

  4. 4

    소금·후추·레몬즙으로 간합니다. 과하게 저으면 생선이 부서집니다.

  5. 5

    그릇에 생선과 국물을 담고 루이 소스·바게트와 함께 냅니다.

  6. 6

    열지 않은 홍합은 버리고 뜨겁게 먹습니다.